Zdravé sportování vyžaduje dodržování pravidel
Sportování je určitě prospěšné tělu. To platí ovšem pouze za předpokladu, že se pohybové aktivitě věnujete …
Rubrika: Zdraví
Sporty, které jsou nejvíce prospěšné pro zdraví
Sport je obecně velice přínosný pro lidské tělo. V kombinaci s vhodným pitným režimem prospívá celému tělu. Mnohé …
Pitný režim při sportu je trochu jiný než ten běžný
Když to myslíte se sportem opravdu vážně, neměli byste zapomínat na to, co dostáváte do svého …
Svalové křeče jsou nepříjemné, zbavte se jich
Pohybové aktivity představují pro lidské tělo určitou zátěž. Není se proto čemu divit, že když to …
Doplňky stravy při sportu rozhodně nepodceňujte
Každý pohybově aktivní člověk by měl při sportu myslet na několik důležitých věcí. Jednou z nich je …
Tepová frekvence hraje při sportu zásadní roli
Běh je velice příjemnou sportovní aktivitou. Když se mu chcete věnovat, měli byste myslet na své …
Klouby musíte chránit při jakémkoliv sportu
Klouby jsou důležitou součástí lidského těla. Právě ty jsou při pohybu nejvíce namáhány, což platí u …